Yediklerinizi yazın, zayıflayın!

Kilo verip almamanın tek formülü, doğru beslenmeyi yaşam şekli haline getirmek. Beslenmeyi öğrenmek için besin gruplarını tanımalı, her gün ne miktarda yediğinizi kaydetmelisiniz.
Dilara Koçak yazısının devamı için tıklayın

Sizde yediklerinizi kaydetmek ve sağlıklı beslenerek kilo vermek istiyorsanız bu adrese mutlaka uğrayın.